Trampoline en sport, een combinatie waar je misschien niet direct aan denkt. Maar wist je dat trampoline springen niet alleen leuk is, maar ook nog eens ontzettend gezond is? Het is een perfecte manier voor jouw dagelijkse workout, waarbij je zelf de intensiteit bepaalt. Naast dat het gezond is om te doen, zorgt het ook voor eindeloos plezier!
Een goede trampoline workout (actief trampoline springen) is voor iedereen weggelegd en het is een gezonde en leuke manier om in beweging te zijn. Je wordt zelfs vrolijker van trampoline springen; het is bewezen dat springen op een trampoline stress verlaagd. Door het springen krijg je meer zuurstof in je bloed, wat de bloedsomloop verbeterd. Dit heeft twee voordelen: je longen en huid worden gezuiverd, maar je ervaart ook een relaxed gevoel. Trampolines zijn dus zeker niet alleen voor kinderen. Een trampoline gebruiken voor de sport en het doen van (fitness) oefeningen, is zeker een aanrader!
Meer hierover