Trampolína a sport: kombinace, kterou si možná hned nespojujete. Věděli jste však, že skákání na trampolíně není jen zábava, ale také mimořádně prospěšné pro vaše zdraví? Je to perfektní volba pro každodenní cvičení, kde si sami určujete úroveň intenzity. Kromě toho, že je zdravé, přináší i spoustu zábavy!
Dobrý trénink na trampolíně (aktivní skákání na trampolíně) zvládne každý a je to zdravý a příjemný způsob, jak se hýbat. Ve skutečnosti skákání na trampolíně zlepšuje náladu; je dokázáno, že snižuje stres. Skákáním se zvyšuje množství kyslíku v krvi, což zlepšuje oběh. To má dva přínosy: vyčištění plic a pokožky, ale také pocit uvolnění. Trampolíny tedy rozhodně nejsou jen pro děti. Použití trampolíny pro sport a cvičení (fitness) je rozhodně doporučeno!
Více o tomto