Ventajas de un entrenamiento sobre cama elástica
Cama elástica y deporte: una combinación que quizá no te hayas planteado de entrada Pero ¿sabíais que saltar sobre una cama elástica, además de divertido, es increíblemente bueno para la salud? Es la opción perfecta para tu entrenamiento diario, donde tú decides el nivel de intensidad. Además de saludable, ¡es divertido hasta más no poder!
Un buen entrenamiento sobre cama elástica (salto activo sobre cama elástica) es algo que todo el mundo puede hacer, y se trata de una forma de moverse saludable y divertida. De hecho, saltar sobre una cama elástica te hace más feliz: se ha demostrado que reduce el estrés. Saltar aumenta la cantidad de oxígeno en sangre y eso mejora la circulación. Tiene dos ventajas: limpia los pulmones y la piel y, al mismo tiempo, te ofrecerá una sensación de relax. Es decir, definitivamente, las camas elásticas no son solo para niños. Usar una cama elástica para hacer ejercicios deportivos y de fitness es más que recomendable.
Además, según un estudio de la NASA (Administración Nacional estadounidense de Aeronáutica y el Espacio), saltar sobre una cama elástica producr un efecto muy positivo en el cuerpo y es un 68 % (¡!) más eficaz que una carrera larga. Te fortalece y te pone en forma, al mismo tiempo que puede aliviar determinadas dolencias físicas. También quema rápido las calorías, así que puede ser una forma divertida de perder algo de peso. En una cama elástica se puede realizar un entrenamiento completo. Al mismo tiempo, no se ejerce una gran presión sobre los músculos, huesos o tendones; como resultado, resulta menos probable que se produzcan lesiones gracias a la suspensión extralarga y flexible de nuestros muelles TwinSpring, por ejemplo
Cada vez es más habitual que en el gimnasio se enseñen buenos entrenamientos sobre cama elástica La principal ventaja de una cama elástica es que puede montarse en casa y te producirá el mismo efecto. También te ahorra el tiempo de desplazamiento hasta el gimnasio.
Es decir, saltar sobre una cama elástica contribuye a tu salud de muchas formas distintas. ¡Es para todo el mundo!