Come trasformare il tuo BERG PlayBase in una palestra domestica!

La barra per trazioni è un elemento essenziale di qualsiasi palestra domestica. Ti aiuta a rafforzare schiena, braccia e spalle utilizzando il peso del tuo corpo.

Vantaggi della barra per trazioni:

• Allenamento della forza: rafforza i muscoli di schiena, spalle e braccia.
• Versatilità: adatta a esercizi come trazioni e chin-up.
• Installazione: robusta, facile e sicura da montare sul PlayBase.

Le bande di resistenza aggiungono varietà alla vostra routine di allenamento, migliorando forza e flessibilità. Un set comprende tre bande con diversi livelli di resistenza.

Benefici delle bande di resistenza:

• Allenamento della flessibilità e della forza: migliorano la forza muscolare e la flessibilità.
• Versatilità: sono adatte a un'ampia gamma di esercizi.
• Convenienza: facili da riporre grazie al design compatto.

Un sacco da boxe è un ottimo modo per allenare il cardio o ridurre lo stress. Puoi goderti una sessione di boxe da solo o con un partner.

Vantaggi del sacco da boxe:

• Cardio: migliora la resistenza e brucia calorie rapidamente.
• Riduzione dello stress: aiuta a diminuire stress e tensioni fisiche.
• Allenamento della forza: rafforza braccia, spalle e core.

Hai già pensato a una routine di allenamento personale? Un consiglio da parte nostra: scegli un workout che ti piace, così avrai più motivazione per mantenere la tua routine a lungo.

Hai optato per l'allenamento di forza? Una barra per trazioni e una dip bar possono essere una buona base per allenare i muscoli della schiena, delle spalle, del petto e delle braccia.

Aggiungi fasce di resistenza per un allenamento vario, che aumenta sia la forza che la flessibilità. Per la stabilità del core e la forza della parte superiore del corpo, gli anelli da ginnastica o un trapezio potrebbero essere opzioni adatte a te.

Preferisci un allenamento cardio? Allora scegli un sacco da boxe per un workout intenso che aiuta a ridurre lo stress. In sintesi: scegli una routine con sessioni brevi ed efficaci che si adattino al tuo programma quotidiano e rendila divertente variando regolarmente tra i diversi accessori.