Les avantages d'un entraînement sur un trampoline
Trampoline et sport, une combinaison que nous n'auriez peut-être pas envisagée tout de suite. Mais saviez-vous que le trampoline est non seulement amusant, mais aussi très bon pour la santé? C'est un choix parfait pour votre entraînement quotidien qui vous permet de choisir le niveau d'intensité. En plus d'être bon pour la santé, il est vraiment très amusant!
Un bon entraînement sur trampoline (saut actif sur trampoline) est quelque chose que tout le monde peut faire et c'est une manière saine et amusante de bouger. Le trampoline vous rend plus heureux; il a été prouvé que le saut sur un trampoline réduisait le stress. En sautant, vous augmentez la quantité d'oxygène dans le sang, ce qui améliore la circulation. Cela présente deux avantages : cela nettoie vos poumons et votre peau, tout en vous procurant un sentiment de détente. Les trampolines ne sont donc absolument pas réservés aux enfants. Il est vraiment conseillé d'utiliser un trampoline pour le sport et les exercices de gymnastique!
En outre, selon une étude de la NASA (National Aeronautics and Space Administration), le trampoline a un effet très positif sur votre corps et est 68 % (!) plus efficace qu'une longue course. Cela vous rend plus fort et en meilleure forme et cela peut soulager certaines maladies physiques. Cela permet de brûler rapidement des calories et c'est donc aussi un moyen amusant pour aider à perdre du poids. Vous pouvez faire travailler l'ensemble du corps sur le trampoline. De plus, vous limitez la pression exercée sur vos muscles, os ou tendons ; les risques de blessures sont moindres grâce à la suspension extra-longue et souple de nos ressorts TwinSpring, par exemple.
Dans les salles de sport on enseigne de plus en plus un bon entraînement sur le trampoline. Le plus gros avantage du trampoline est qu'il peut être installé chez vous et vous apporter le même effet. Cela vous fait également gagner du temps car vous n'avez pas besoin d'aller jusqu'à la salle de sport.
Le trampoline est ainsi bon pour la santé de nombreuses manières. Tout le monde y trouve son compte!